身心容納之窗

身心容納之窗,配方法例子


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

带羽的女孩名字甜美

首先,羽字取名具有诗意,如:羽萱、羽颖、羽莹等。 在这些名字中,羽字代表着轻盈、自由和美丽,萱、颖、莹等汉字则代表着花草的美丽和生机。 这些名字寓意着女孩美好的人生和充满诗意的人格魅力,不仅仅是一个简单的名字,更是一个充满梦想和希望的象征。 宝宝起名 八字起名 姓名详批 八字改名 五行缺什么 八字精批 测桃花运 生肖运势 其次,羽字取名也代表着女孩的自信和潇洒。 如:羽婷、羽澄、羽璇等。 在这些名字中,羽字代表着女孩的自由和灵动,婷、澄、璇等汉字则代表着女孩的自信和潇洒。 这些名字鼓励女孩在成长的过程中,勇于追求自己的梦想和理想,充满自信和勇气地面对生活中的挑战和困难。 最后,羽字取名还可以表达人们对于美好未来的向往和祝愿。 如:羽缇、羽依、羽翔等。

丹鳳朝陽(中國傳統吉祥圖案)

"丹鳳朝陽"是中國傳統吉祥圖案之一,也是徵兆吉祥的雕刻題材,民間常把"丹鳳朝陽"作品陳列家中,以兆好運。寓有完美、幸福、吉祥、前途光明的涵意。圓雕《丹鳳朝陽》用壽山芙蓉石來雕刻,二件作品分別以不同畫面表現同一意境。 [2]

恬靜(漢語詞語)

恬靜,讀音tián jìng,漢語詞語,意思是指恬淡、安靜,形容為人閒適,安靜。 中文名 恬靜 外文名 quiet 拼 音 tián jìng 注 音 ㄊㄧㄢˊ ㄐㄧㄥˋ 近義詞 安靜,安然,坦然,恬靜 反義詞 聒噪,吵鬧 目錄 1 解釋 2 出處 3 用法 解釋 恬淡安靜。 [1] 出處 《東觀漢記· 閔貢 傳》:"閔貢字仲叔,太原人也。 恬靜養神,弗役於物。 " 《北史·文苑傳·温子升》:"子升外恬靜,與物無競,言有準的,不妄譭譽,而內深險,事故之際,好豫其間,所以終致禍敗。 " 《 新唐書 ·陸象先傳》:"然其性恬靜寡慾,議論高簡,為時推向。 " 宋· 王安石 《題南康晏史君望雲亭》詩:"雲徐無心靜無滓,史君恬靜亦如此。 " [2]

小知識:狗一胎生幾隻?影響因素與繁殖軼事大公開

狗是人類最忠心的夥伴,牠們可愛的外表與天真無邪的行為,總能為人們帶來歡樂。然而,當我們決定飼養狗狗時,你可能並不知道「狗一胎生幾隻?」這個問題的答案。瞭解狗一胎生幾隻,是飼養狗狗前必須要有的知識。這不僅可以幫助你為狗狗的生產做好準備,也能讓你更瞭解狗狗的繁殖習性。

田五行属性是什么,田五行属性是什么意思啊怎么读

田字五行属什么汉字的五行划分,主要是根据偏旁部首形、字义和起源来确认的。 [本字]田 [简体笔画]5 [部首]田 [姓名学] 笔划:5; 五行:火 [繁体笔划] (田:5 ) [康熙字典] 原图一: [田] 0671页; 原图二:756页

2024 7個居家風水禁忌化解方式,打造好風水格局

當爐具與水槽或冰箱相對或是緊鄰會形成所謂的水火煞 水火煞最直接的化解方式就是更動廚房格局,延長爐具與水槽之間的距離,並更改冰箱的擺放位置,便能輕易化解水火煞。 如何化解『暗堂煞』? 在風水上有「明廳暗房」的格局規劃建議,所謂明廳就是客廳為家中的氣場中心,需要具備充足的照明與自然採光,利於凝聚氣勢提升家運;但如果客廳周圍沒有對外窗且照明不足,便會形成所謂的暗堂煞,在風水上由於陰暗的空間容易匯聚陰氣,因此暗堂煞容易使居住者的運勢不佳。 而暗堂煞最直接化解方式便是加強客廳的照明,讓客廳長時間維持明亮。 有居家風水問題就找專業的室內設計師為您規劃! 看完以上整理,您是否更加瞭解家中常見的NG風水格局與化解方式了呢?

女人右眉毛里有痣图解 富贵且具有财运

一、女人右眉毛里有痣图解 女人右边眉毛中间有痣则代表其人个人工作能力十分出色,从而为自己创造成功,有这种痣相者通常富贵且具有财运,聪明、才艺超群,但不论左右眉皆要小心水险。 眉头有痣在处理感情方面要不明智一些,即便是在没有帮手的情况下也能够独立完成很多重要的任务,也就是感情会比较散乱,往往会喜欢上不该喜欢的异性;眉尾有痣的在感情方面会不理智,不会理智考虑,轻易以身相许,由着性子做事。 右眉上方有痣。 拥有这种痣相的女人,一生贵人多助,一般来说都是非富则贵,衣食无缺。 此处的痣也代表女人头脑好、第六感很敏锐,丈夫往往也要依附其势之下,但兄弟姐妹缘较薄,因此要多注意维护家庭感情。 二、眉里藏珠的女人不一般

【夫妻牀擺放風水好嗎】看看你犯了幾條

今天來談談卧室中牀墊該怎麼擺,包含了風水觀念,科學角度説,易懂方式告訴大家卧房中牀墊擺法禁忌: 門不能著牀墊(沖牀煞),牀頭不能靠有門牆上 風水角度,門直接著牀墊,代表著煞氣會衝牀。 開門見牀,風水大凶。 科學上,門一打開看到睡牀墊上人,眠或失眠,開門吵醒,就算是睡人 ...

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